Fortes chaleurs : les bons réflexes à adopter
Un épisode de fortes chaleurs est actuellement en cours dans le territoire. Pour savoir comment se protéger et bien réagir, voici les bons usages à adopter en matière de prévention de risques sanitaires.
Pour éviter les accidents pendant un épisode de fortes chaleurs, adoptez les bons réflexes ! Il faut se préparer avant les premiers signes de souffrance corporelle, même si ces signes paraissent insignifiants :
• Buvez régulièrement de l'eau
• Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps régulièrement
• N'exposez jamais un bébé au soleil
• Protégez les enfants et adolescents des risques solaires (t-shirts, lunettes, casquettes...)
• Évitez de sortir aux heures les plus chaudes pour pratiquer une activité physique
• Recherchez l'ombre et évitez le soleil entre 12h et 16h
• Ne laissez pas vos animaux enfermés dans une voiture
• Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s'il fait plus frais)
• Passez si possible 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais (cinéma, musées, supermarché…)
• Ne buvez pas d’alcool
• Mangez en quantité suffisante
• Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches, surtout les plus fragiles
• Si nécessaire, demandez conseil à votre médecin traitant, tout particulièrement en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux régulier.
En cas de malaise, contactez le 15.
Îlots de fraîcheur, brumisateurs, fontaines à eau potable, inscription au registre des personnes fragiles... Face à cette situation exceptionnelle, la Métropole du Grand Nancy met en place des dispositifs spécifiques.
