Semaine "Summer Body"
Sport
Du 10 au 16 juin 2024
Piscine du Lido - Rue Virginie Mauvais
6.90€ pour la semaine qui permet d’assister à tous les cours
Tout public
Semaine "Summer Body"
Sport
© MGN
Du 10 au 16 juin 2024
Piscine du Lido - Rue Virginie Mauvais
6.90€ pour la semaine qui permet d’assister à tous les cours
Tout public
La piscine du Lido à Tomblaine organise la semaine Summer Body ! Du 10 au 16 juin 2024, profitez de 55 cours en salle pour vous mettre en forme à l'approche de l'été.
Les inscriptions se font uniquement auprès des hôtesses de caisse au tarif unique de 6.90€ pour la semaine qui permet d’assister à tous les cours.
Programme
Lundi 10 juin :
- 9h30 – 10h15 | Renforcement musculaire
- 10h30- 11h15 | Swiss Ball
- 11h30 – 12h15 | HIIT
- 12h30 – 13h15 | STEP
- 17h30 - 18h15 | STEP
- 18h30 - 19h15 | Bike
- 19h30- 20h15 | Swiss Ball
Mardi 11 juin :
- 7h30 - 8h15 | Bike
- 8h30 - 9h15 | Swiss Ball
- 9h30 - 10h15 | Renforcement musculaire
- 10h30 - 11h15 | Gym douce
- 11h30 - 12h15 | Pilates (niveau débutant)
- 12h30 - 13h15 | Renforcement musculaire
- 17h30 - 18h15 | Body sculpt
- 18h30 - 19h15 | Pilate (niveau intermédiaire)
- 19h30 - 20h15 | Fesses Abdos Cuisses
Mercredi 12 juin :
- 9h30 – 10h15 | Pilates (niveau débutant)
- 10h30- 11h15 | Pilates (niveau intermédiaire)
- 11h30 – 12h15 | Fesses Abdos Cuisses
- 12h30 – 13h15 | Stretching
- 17h30 - 18h15 | Cardio Abdos
- 18h30 - 19h15 | HIIT
- 19h30- 20h15 | Aéro
Jeudi 13 juin :
- 7h30 - 8h15 | Fesses Abdos Cuisses
- 8h30 - 9h15 | Gym douce
- 9h30 - 10h15 | HIIT
- 10h30 - 11h15 | Step (niveau débutant)
- 11h30 - 12h15 | Cardio Abdos
- 12h30 - 13h15 | Renforcement musculaire
- 17h30 - 18h15 | Bike
- 18h30 - 19h15 | Cardio Abdos
- 19h30 - 20h15 | Step
Vendredi 14 juin :
- 9h30 – 10h15 | Pilates (niveau débutant)
- 10h30- 11h15 | Pilates (niveau intermédiaire)
- 11h30 – 12h15 | Renforcement musculaire - Step
- 12h30 – 13h15 | Bike
- 17h30 - 18h15 | Circuit training
- 18h30 - 19h15 | Body barre
- 19h30- 20h15 | Renforcement musculaire
Samedi 15 juin :
- 9h30 – 10h15 | Pilates (niveau intermédiaire)
- 10h30- 11h15 | Step (niveau débutant)
- 11h30 – 12h15 | Swiss Ball
- 12h30 – 13h15 | Bike
- 14h30 - 15h15 | Pilates (niveau débutant)
- 15h30 - 16h15 | Circuit Training
- 16h30 - 17h15 | HIIT
- 17h30 - 18h15 | STEP
Dimanche 16 juin :
- 9h30 – 10h15 | Circuit training
- 10h30- 11h15 | Pilates (niveau intermédiaire)
- 11h30 – 12h15 | Renforcement musculaire
- 12h30 – 13h15 | Step
- 14h30 - 15h15 | Pilates (niveau débutant)
- 15h30 - 16h15 | Swiss Ball
- 16h30 - 17h15 | Renforcement musculaire
- 17h30 - 18h15 | Bike
Toutes les dates
- Lundi 10 juin - de 9h30 à 20h15
- Mardi 11 juin - de 7h30 à 20h15
- Mercredi 12 juin - de 9h30 à 20h15
- Jeudi 13 juin - de 7h30 à 20h15
- Vendredi 14 juin - de 9h30 à 20h15
- Samedi 15 juin - de 9h30 à 18h15
- Dimanche 16 juin - de 9h30 à 18h15
Lieu
Piscine du Lido - Rue Virginie Mauvais
